【2026年最新】初任者研修はしんどい？挫折しない5つのコツと受講生のリアルな声
この記事では、初任者研修の受講に不安を感じている方や、現在受講中で辛いと感じている未経験・無資格の方向けに解説しています。
初任者研修がしんどい理由と、受講生のリアルな工夫・乗り越えるコツを解説します。
目次
※都道府県によって価格が異なります
初任者研修が「しんどい」「大変」と言われる5つの理由とは？
介護職への第一歩として人気のある初任者研修（旧ヘルパー2級・介護の入門資格）ですが、未経験から学び始める方にとって「しんどい」「大変そう」というイメージを持たれることも少なくありません。
実際に受講を始めると、新しい知識や技術の習得に戸惑うこともあるでしょう。
ここでは、初任者研修がしんどいと言われる主な理由を5つのポイントに分けて解説します。
まずはどのような点が負担になりやすいのかを事前に把握しておくことで、不安を和らげることができます。
| 理由 | 具体的な内容 |
|---|---|
| 1. 学習量とレポート提出 | 計130時間のカリキュラムと定期的な課題による勉強の負担 |
| 2. 実技演習の難しさ | 未経験から行う身体介護（利用者の体に直接触れる介助）などの技術習得 |
| 3. スケジュール調整 | 働きながら通学する場合の、仕事や家事との両立の難しさ |
| 4. 適性への不安 | 介護現場のリアルを知ることで生じるプレッシャー |
| 5. 費用負担 | 資格取得にかかる数万円〜10万円程度の費用 |
1. カリキュラムによる学習量とレポート課題の提出
初任者研修は、合計130時間のカリキュラムを受講することが定められています。
この130時間の中には、介護の基本理念や制度、老化のメカニズムなど、専門的な知識の学習がぎっしりと詰まっています。
さらに、講義を受けるだけでなく、定期的なレポート課題の提出も求められます。
学生時代から長く勉強から遠ざかっていた方や、勉強慣れしていない方にとっては、長時間の学習や専門用語を覚えることが精神的にしんどく感じられることが多いのです。
2. 未経験からの実技演習（介護技術）の難しさ
座学だけでなく、実際の介護現場を想定した実技演習もカリキュラムに含まれています。
たとえば、入浴介助（お風呂に入る際のサポート）やベッドでの体位変換（寝返りなどの姿勢を変える介助）など、利用者の安全を守りながら行う技術が求められます。
未経験の方にとっては、自分の身体の使い方や力の入れ具合に慣れるまで、体力的・精神的に難しく感じることが多いです。
実際の受講生アンケートでも「実技演習の実践や習得」に苦労したという声が多く挙がっており、現場に即した介助技術を身につける過程がプレッシャーになることもあります。
3. 仕事や家事との両立・スケジュール調整
働きながら、あるいは家事や育児と両立しながらスクールに通学する場合、スケジュールの調整が大きな壁となります。
休日の貴重な時間を講義やレポート課題に充てる必要があり、休息の時間が減ってしまうためです。
特に働きながら通う方は、仕事の疲れが残る中で通学しなければならず、体力的な調整がしんどい原因となります。
日々の忙しさに追われながら学習スケジュールを管理することは、モチベーションの維持を難しくさせる要因になり得ます。
4. 現場を知ることで「自分に介護ができるか」不安に
講義を通じて介護現場のリアルな現状や、認知症（脳の病気により記憶や判断力が低下する症状）への理解が深まっていくと、「想像以上に大変な仕事だ」と実感することがあります。
生活を預かる責任感から、「自分には無理かもしれない」「将来、本当に現場で活躍できるだろうか」と、自分自身の適性に対して不安やプレッシャーを抱くことがあります。
真面目で責任感が強い方ほど、現場の厳しさを知ることで自信を失いそうになる瞬間に直面しやすいと言えます。
5. 資格取得にかかる費用面での負担
精神的・体力的なしんどさだけでなく、金銭的な負担も無視できません。
受講するスクールによって異なりますが、一般的に数万円〜10万円程度の受講費用がかかります。
「資格は取りたいけれど、初期費用が高くて踏み出せない」という費用面での重圧が、心理的なハードル（しんどさ）に直結しています。
このような費用面の不安を解消するために、カイゴジョブアカデミーでは介護職デビューキャンペーンを実施しています。これから介護職へ就職・転職される方を対象に、初任者研修が費用負担なしで取得できる大変お得なキャンペーンです。
資格取得と就職活動を同時に進められるため、金銭的な不安をなくして学習に集中したい方にぴったりです。ぜひご活用ください。
初任者研修を挫折せずに乗り越える5つのコツと受講生の工夫
ここまで「しんどい」理由をお伝えしましたが、決して乗り越えられない壁ではありません。
周囲のサポートを頼り、隙間時間を活用するなど学習環境を整えることで、無事に修了まで乗り切ることができます。
ここからは、カイゴジョブアカデミーの修了生から寄せられた「リアルな工夫」も交えながら、挫折しないための5つのコツをご紹介します。
1. 隙間時間を活用し、繰り返し学習する
130時間という学習を無理なくこなすには、通勤時間などの隙間時間を有効活用することが鍵です。
まとまった時間を確保しようとするプレッシャーから解放され、毎日の積み重ねが自信に繋がります。
実際に受講生からは、以下のような声が寄せられています。
- 「朝30分早起きして勉強し、移動中の電車内も復習に充てた」（60代以上/女性）
- 「テキストや先生からの資料を写真に撮り、電車に乗っている時間で見ていた」（20代以下/女性）
テキストをこまめに確認し、学習を習慣化することが合格への近道です。
2. 実技演習は「頭の中でのシミュレーション」も有効
身体を使う実技演習は、一度で完璧にこなすのは困難です。
現場を想定した介助方法を身につけるには、実際の演習に加えて、反復練習とイメージトレーニングが非常に重要になります。
受講生の工夫を見てみましょう。
「教えていただいた手順や注意点をよく聞き、頭の中で何度もその一連の流れをイメージしてシミュレーションを繰り返すことで、体へ染み込ませた」
自宅でもできる頭の中でのシミュレーションを取り入れることで、実技への苦手意識を少しずつ減らすことができます。
3. クラスメイト（他の受講生）とのコミュニケーション
同じ目標を持つ同期生とのコミュニケーションや情報交換は、不安を和らげ、学習のモチベーションを維持する大きな支えになります。
- 「実習が大変で中々上手くできなかったですが皆さんに助けてもらいました」（60代以上/女性）
- 「チームワークを大切にしたいと思って、初めての方にも話しかけるようにしてました」（50代/女性）
カイゴジョブアカデミーの卒業生の事例を見ても「異業種・未経験でしんどい思いもあったが、仲間と励まし合うことで前向きに取り組めた」というエピソードが多くあります。
一人で悩まず、クラスメイトとの関係を大切にすることが乗り越える秘訣です。
4. 疑問や不安は迷わず講師に質問・相談する
実技や座学でつまずいた時は、一人で抱え込まず、プロの講師に質問して疑問を解消することが一番の近道です。
カイゴジョブアカデミーでは、講師自身の介護経験談を交え、介護現場の厳しさだけでなく、楽しさも伝えています。皆さんの不安に寄り添い、安心できる環境を作って待っていますので、どんな些細なことでも、遠慮なく相談してください。
5. 資格取得後のキャリア（将来の自分）をイメージする
学習がしんどいと感じた時は、なぜこの資格を取りたいと思ったのか、修了後にどのような施設で働きたいのかという「本来の目的」を思い出すことも、モチベーションを回復させるうえで有効です。
就職先のキャリアや、将来の自分を具体的にイメージすることが大切です。
資格取得後の給与や働き方のイメージ作りの参考に、ぜひこちらの記事もご覧ください。
介護職員初任者研修を取得すると給料（月給・年収）ってどれくらいもらえる？
大変さを軽減するための「スクール選び」3つのポイント
初任者研修を途中で挫折することなく、スムーズに修了するためには、学習環境の整ったスクールを選ぶことが非常に重要です。
大変さを少しでも減らすために、サポート体制や通いやすさ、そして就業支援が充実しているスクールを見極めましょう。
ここでは、スクール選びで必ずチェックしておきたい3つのポイントをご紹介します。
| スクール選びのポイント | チェックすべき具体的な内容 |
|---|---|
| 1. サポート制度 | 急な欠席でも無料で授業の振替ができるか、質問しやすい環境か |
| 2. 立地とコース | 自宅や職場から通いやすいか、土日・平日などライフスタイルに合うコースがあるか |
| 3. 就業・費用サポート | 資格取得と就職支援がセットか、費用負担を軽減するキャンペーンがあるか |
1. 振替受講などのサポート制度が充実しているか？
働きながら、あるいは家事や育児と両立して通う場合、急な体調不良や仕事の都合でどうしても授業を欠席しなければならない日が出てくるかもしれません。
そのような時に、無料で別の日に振替受講ができるサポート制度が整っているスクールを選べば、「休んだらどうしよう」というスケジュール調整のストレスが大きく軽減されます。
2. 通いやすい立地と、自分に合うコース（土日・平日など）があるか？
長期間の通学を続けるためには、自宅や職場から通いやすい立地であることが大前提です。
加えて、ご自身のライフスタイルに合わせて平日コースや土日コースなどを柔軟に選択できるかが、無理なく学習を継続する鍵となります。
働きながら資格取得を目指す際のコース選びについては、こちらの介護職員初任者研修を働きながら取得する方法は？土日コースや体験談もご紹介の記事もぜひ参考にしてください。
3. 費用負担を抑えつつ、就業（就職・転職）サポートが受けられるか？
資格取得と並行して就職活動を進める場合、就業サポートが一体となっているスクールを選ぶと安心です。
さらに、費用を抑えるためのキャンペーンが用意されているスクールであれば、金銭的な負担も解消されます。
カイゴジョブアカデミーでも、資格取得費用の負担なしのキャンペーンを実施しております。介護職への転職・就職と資格取得を同時にお考えの方は是非ご検討ください。
就業サポート満足度は96.7%、受講満足度は95%と非常に高い評価をいただいておりますので、安心して介護職への第一歩を踏み出していただけます。
※2022年4月～2023年6月カイゴジョブアカデミーアンケート結果
初任者研修の修了試験（筆記）に落ちたらどうなる？
すべてのカリキュラムを終えた後、最後に筆記による修了試験が行われます。
「もし落ちてしまったら、これまでの苦労が無駄になるのでは？」と不安に思う方もいらっしゃるでしょう。
しかし、万が一最後の修了試験に不合格になってしまった場合でも、多くのスクールでは追試や再試験の制度がしっかりと用意されています。
そのため、過度に心配する必要はありません。
なお、カイゴジョブアカデミーでは追試験を無料で実施しています。
授業の内容をしっかりと復習していれば合格できる内容ですので、リラックスして臨んでください。
試験の詳しい内容や対策については、【2026年最新】介護職員初任者研修の修了試験内容は？難易度や合格率、過去問も紹介をご覧ください。
初任者研修がしんどい時のFAQ（よくある質問）
最後に、初任者研修の受講に関して皆様からよく寄せられる疑問にお答えします。
- Q1.
- レポートや課題の提出はどのくらいの分量ですか？しんどいですか？
- A.
テキストをしっかり読んで解答する形式が一般的です。
通勤時間や家事の合間など、隙間時間を利用して少しずつ進めていけば、決して無理な分量ではありませんのでご安心ください。
- Q2.
- 人見知りでグループ演習がしんどいと感じるのですが、大丈夫でしょうか？
- A.
多くの受講生が初めは緊張しています。
講師が一人ひとりを丁寧にサポートしますし、同じ目標を持つ仲間同士で自然と打ち解けられるような温かい環境づくりを心がけていますので、心配はいりません。
- Q3.
- 仕事や体調不良でどうしても通学できない日がある場合、どうなりますか？
- A.
カイゴジョブアカデミーでは無料で「振替受講制度」を行っております。
別の日程で授業の振替ができるため、働きながらでも、急な用事が入っても安心して受講を継続いただけます。
まとめ
初任者研修は、未経験から始める身体介護などの実技演習や、計130時間にも及ぶ学習カリキュラムにより、途中で「しんどい」「大変だ」と感じる瞬間があるかもしれません。
しかし、決して一人で抱え込む必要はありません。
以下のポイントを押さえることで、無理なく乗り越えることができます。
- 通勤などの隙間時間を上手に活用し、学習を習慣化する
- 実技は頭の中でのシミュレーション（イメージトレーニング）を繰り返す
- 同じ目標を持つクラスメイトと交流し、励まし合う
- 疑問や不安があれば、遠慮せずにプロの講師へ質問・相談する
- 振替受講や就業サポートが充実した、通いやすいスクールを選ぶ
また、これから介護職へ就職・転職される方で、費用面の負担を抑えたいとお考えの場合は、ぜひカイゴジョブアカデミーの介護職デビューキャンペーンも是非ご活用ください。
-
受講費用*&
テキスト代 -
振替受講や
再試験代 -
就業
サポート
*初任者研修 または 実務者研修
編集部
介護業界のプロフェッショナルが介護の仕事や資格に関するお役立ち情報をお届けします。
